Gewichtsmanagement

Viele Programme, Pillen und Diäten versprechen wahre Wunder, um abzunehmen und langfristig das Gewicht zu halten. Leider kann das selten bis gar nicht eingehalten werden. Ohne einer Verringerung der Kalorienaufnahme und etwas Bewegung, bewegt sich langfristig nichts! Mit Spaß an der Bewegung und gesunder, schmackhafter Ernährung geht es leicht und locker! Vor allem WANN man isst, ist von großer Bedeutung. Ich als Ernährungs- und Sportmediziner kann Ihnen dabei helfen.

Fehlende oder langsame Gewichtsabnahme kann viele Ursachen haben:

  • Lebensmittelunverträglichkeiten
  • Hormonstörungen
  • Schilddrüsenerkrankungen
  • Toxische Belastungen
  • Essen zur falschen Zeit!
  • Pilz- oder Parasitenbelastung im Darm
  • Innere Kälte
  • Mentale Blockaden

Über Labordiagnostik und kinesiologischen Muskeltest finde ich die Ursachen der Stoffwechselblockaden und kann so mit Ihnen die ideale Strategie anlegen, um erfolgreich und langfristig Gewicht zu reduzieren. Ernährungsempfehlungen, sportmedizinische Checks, Personal Coaching für Nordic Walking, Laufen, Rennrad, Schwimmen und Fitnesstudio runden das Angebot zum Thema Gewichtsreduktion ab. Mit dem Sportarzt trainieren gehen? Warum nicht?